需要慢慢煅炼，先是哄宝宝入睡，等他睡着后起身，然后是哄宝宝睡觉的时候，不要靠他（她）那么近，可以保持一定的身体接触，让宝宝感觉身边有人就可以了，最后呢，可以父母在旁边看书，或读故事书给宝宝听，让他自然入睡，最重要的是要和宝宝分床睡，这样就可以逐渐养成好的习惯了。

你好，孩子出现这种情况和家庭抚养方式有直接关系，平时要注意有意培养孩子独立完成某件事情的能力，比如教孩子独立玩耍，自己睡觉等，妈妈不要事事都认为孩子还小，不让孩子尝试，应该鼓励孩子，这样孩子就会逐渐独立起来，另外平时要多带孩子到外面与别人接触，不要一直呆在家里，这样对孩子的心理健康和社会适应能力的发展都是很不利的。