如果肾阳虚的话，建议多吃一些温性或者是热性的食物，尤其是温补肾阳的食品进行调理，不要吃寒性以及生冷黏腻的食物，而且每个人的体质都不一样，年龄也不一样。所以在食补的过程中，也是有的可以吃，有的不可以吃的。要灵活一点，像羊肉狗肉这些食物是比较好的。