你好，根据你的描述，按照中医来说这属于正邪交争的关键时刻，寒战过后发汗热退病就好了一大半了。一般这样的情况多出现在感受风寒之邪后引起的感冒发热症状，建议吃点儿风寒感冒颗粒，表实感冒颗粒等。发热期间忌食辛辣口味刺激性食物。