你说的这些症状，中医角度方面，最主要的原因要注意气虚或气血不足这类问题的影响，不排除还有心脾两虚这类问题的影响。不是所谓的精血不足的问题。对症治疗的话，可以考虑补气健脾，养心安神角度入手，可以考虑归脾丸这类药调理。还要注意适当加强身体锻炼，加强营养才可以。