你这个症状，中医角度的话，不是所谓精血不足的问题，首先要注意的是气血不足，气虚，还有阳虚这类问题。有这类问题，首先要注意的是跟日常的营养不足，缺乏锻炼这类问题关系最大，过度疲劳之类的问题也可能有影响。中药调理的话，首先是从补气健脾，温阳益肾角度入手调理。