腰酸背痛这类问题，首先要注意的还是跟平时缺乏足够的身体锻炼，还有长期端坐工作和学习这类问题有直接关系。如果症状明显的话，还要注意存在颈椎病还有腰椎疾病的影响。所以，首先要到骨科系统检查一下才可以。对症治疗的话，可以考虑理疗按摩这类处理。