目前这种情况从中医的角度主要考虑气虚，表虚不固，与先天体质，后天不良的饮食生活习惯有关，特别是平时缺乏活动，饮食过于油腻，体型偏胖。建议平时要清淡饮食，少吃油腻的食物，同时要加强锻炼，增强体质，还建议辨证服用中药调理，也可以服用中成药，常用的药物有玉屏风颗粒。