测量体温看下，浑身发冷要看有没有体温增高，流鼻涕咳嗽咳痰吗？建议注意休息，多饮水，如果体温增高的话适当使用退烧药物治疗，如布洛芬片或者对乙酰氨基酚片等。去医院检查血常规、C反应蛋白看下有无异常，有感染存在的话用抗感染的药物治疗。