对于早发性卵巢功能不全，可以选择激素补充治疗，激素补充治疗目前的证据提示风险比较小，在医生的指导下，结合你自己的症状和体征，进行对症治疗，平时在饮食上搭配合理，作息规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，适当参加户外活动，增强体质。