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80克蛋白质多少热量？

2020-07-10 05:53发布

站内问答 / 中医科
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最近和我朋友去他们学校听了一节医疗演讲课。其中我对老师讲述的蛋白质特别好奇，就想问一下80克蛋白质等于多少热量？
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1条回答
1楼 · 2020-07-10 06:29.采纳回答
八十克蛋白质等于三百二十卡路里。人体需要六大类营养素，分别是水.无机盐.维生素.糖.脂肪.蛋白质，平时饮食营养均衡，避免偏食，多吃粗粮.蔬菜和水果，补充优质蛋白质。平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.游泳等，保持心态乐观，有规律的生活。

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