你好，你所描述的病情资料含糊不清，如果出现甲状腺肿大等异常情况，建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊，在专科医生指导下进行甲状腺功能等相关检查，明确病因，对症治疗。日常生活需放松心情，避免过度紧张焦虑，合理安排作息时间，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，保证营养均衡。