您这个情况尿路感染可能大，一般喝水太少或是自己抵抗力低下或是性生活过度粗暴、尿路梗阻都可能导致，尤其是女性朋友性生活是重要的诱因，而且女性朋友尿道短，宽，直的特点也容易感染。您应该到正规医院的泌尿外科进行尿常规检查。饮食注意清淡，适度饮水，避免饮食味道辛辣刺激食物，注意保持卫生。

引起尿频的原因很多，主要有泌尿道感染，糖尿病，精神性尿频，尿崩症，慢性肾病等，因此在频繁出现尿频症状时，要及早就医，做相关检查确定。建议做尿常规，肾功能等，如果检查正常，考虑是神经性尿频，多表现为清醒状态下尿量较多，可在医生指导下服用强力脑清素片治疗。