这情况应该观察是否有着凉或者针灸后吹风，护理不好导致了不适的情况。注意休息较好，这几天还是减少剧烈活动，注意遵医嘱按摩补钙或者及时到医院选择拍片看一下是否异常，在饮食方面多吃温补的食物，对身体的恢复帮助是比较大的，也不要熬夜的。