肝胆肾不好，首先的一点是就要通过调整饮食来达到无脾和肝和补肾的目的。如果有严重的消化不佳和不是一致的情况下是需要服用健胃消食和疏干的现象来进行治疗的。同时服用滋阴补肾的药物来达到身体的强壮。

你说的这些名词，都是中医的诊断名称，所以，根本没有办法帮佻判断具体的情况如何，而且从你的提问方式上看，自行对号入座的可能性最大。建议你最好还是把具体的症状提供一下，或是找有经验的中医面诊看一下为好。如果你这些情况都存在，不是单纯的依靠食疗能解决的问题。自己要做的，还是那些基本要求，注意多吃新鲜蔬菜，注意饮食营养均衡，加强身体锻炼，还要有一个正常的作息，保持一个好的心态也很重要。