怎样才能让大脑有睡意?

2020-07-10 06:44发布

因为心里鸭梨太大,晚上失眠比较严重,从不敢晚上2点之前睡觉,提前睡觉睡一会就醒了,醒了之后就很难再入睡,本人想请问一下,怎样才能让大脑有睡意?
1条回答
陈嘉志
1楼 · 2020-07-10 07:09.采纳回答
你好,从你描述的这个情况来看考虑,主要是51岁的男性患者,由于压力过大,导致的晚上有失眠的情况。鉴于你的这个情况,针对这种压力过大导致的失眠的症状,平时应该注意放松心情,避免精神紧张,可以考虑口服一些养血安神片进行治疗,会有一定的改善作用。

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