引起气血不足的原因有很多，劳累，长时间生活不规律熬夜，或者精神紧张情绪不稳定，或者患有某些疾病，先天禀赋差体质弱，贫血等都是可以引起气血不足的。要注意多运动锻炼增强体质，不要劳累熬夜，建议多吃大枣枸杞核桃等，多吃鸡蛋牛奶，可以服用气血双补口服液调理一下。