如果有这种情况的话，主要的原因不是所谓的肝血不足，而是单纯的跟平时缺乏足够的身体锻炼，还有饮食方面营养摄入不足有关系，精神紧张也是原因之一。中医角度的话，气血不足这类问题的可能性要大一些。不过，主要要注意加强身体锻炼，加强营养，还要纠正不良的生活习惯，先从这些方面调整一下。