您好朋友，身体湿热是由于身体脾虚湿胜导致，易出现乏力没有精神，易出汗，大便不成形，舌苔厚腻，血压高血脂血糖等症状，需要积极治疗。您好患者，建议您首先保持好的生活习惯，饮食清淡，不能暴饮暴食，禁生冷辛辣刺激食物，多吃大枣枸杞山药薏苡仁等祛湿食物，同时配合口服柴胡加龙骨牡蛎汤合并薏苡仁汤治疗。