中医说的肝气不舒和肝郁气滞其实都是类似的表述方式。一个指的是情绪上的变化较多，一个指的是身体病理上的变化现象。比如肝气不舒容易出现情绪低落，心情烦躁，郁郁寡欢等症状。而肝郁气滞，多见于经常叹气，身体倦怠，容易疲乏且食欲不振，乳房胀痛、消瘦，常有失眠多梦等症状出现。