你说的情况是自己有脾胃虚寒的症状。不知道现在具体有哪些症状表现。一般脾胃虚寒的人常出现腹胀，食欲不振，没有胃口，也容易出现大便稀塘，腹泻等症状。也会身体怕冷，手脚冰凉。你如果有这些症状，就需要服用补脾阳的中药或中成药调理，可以起到较好的治疗效果的。