你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，你是出现了脾肾阳虚的状况，这种病症是需要慢慢调节。建议你可以口服金匮肾气丸，补天灵片，右归丸，汇仁肾宝片等。建议你在饮食上要多吃些牡蛎，韭菜，牛羊肉等。忌烟酒。注意保暖，不要受凉。祝你身体早日恢复健康。