您好，一到冬天就感觉到怕冷的情况，那么考虑还是因为体质比较弱导致的，可以平时使用一些玉屏风颗粒，多进行运动，要注意晚上每天泡半小时脚，来改善一下血液流通的。还要注意生活规律，保持充足睡眠，不要熬夜，多补充一些优质高蛋白，微量元素。