这种情况也可以成功的追奶的，建议你要放松身心，不要给自己太大的压力，保持心情舒畅、愉悦，平时没事的时候可用热毛巾将乳房擦拭干净，然后可以轻轻的按摩，这样就能够促进循环保持畅通，而且一定注意，要多喝汤水，让宝宝勤吮吸促进乳汁分泌。也可以吃一些下奶的偏方。如果气血不足，可以吃点 阿胶 ，大枣等。