一到冬天屁股腿和脚冰凉是比较常见的现象，一般是由于肾阳不足所导致的，不能温养精府所导致的症状。要想改善的话，建议你可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，一定要坚持服用一段时间，效果当佳。日常饮食也需要多注意，平时可以多吃一点山药、枸杞、韭菜、羊肉等食物。