你好，从你描述的这个情况来看，出现那种虚火旺的话，主要是由于长期熬夜加班休息不好，阴虚导致的这种虚火旺的情况。鉴于你的这个情况，平时应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，可以考虑口服一些滋阴去火的知柏地黄丸进行治疗，会有一定的改善作用的。