上火之后可以多吃苹果，香蕉，葡萄，樱桃草莓，梨等水果。像龙眼，荔枝等这些都是比较火的水果是不可以吃的，除了吃水果之外，平时还是应该注意多喝水，辛辣刺激的食物不要吃，如果比较严重可以搭配药物一起吃，像金银花颗粒，三黄片等都是去火比较好的药物。