自汗就是自己能感觉出汗，一般出汗比较多，可溻湿衣被。自汗一般会出现体弱多病或者是大病初愈的人。因皮肤处有卫气固摄汗液，体虚之人卫气虚，不能固摄汗液，汗液自行流出，一般自汗的人容易感冒。出汗过多有时会心慌，因汗血同源，汗为心之液，也就是汗出过多相当于消耗血液。可以用点糯稻根煮水喝。也可以吃点玉屏风颗粒。