你晚上睡的迟，早上起得比较早，也就是晚上只睡六个小时左右，睡眠时间不足，长期下去会影响身体健康，容易造成身体疲劳，嗜睡，乏力，反而会影响学习效率的。所以虽然在学习紧张的阶段，依然需要保证足够的睡眠，比如晚上11点睡，早上6点起床比较好。