女性身体弱一般都是因为劳累过度或者是在月子里没有注意使身体出现了虚弱的情况。身体虚软能吃的东西很多，可以喝一些滋补类的汤，比如乌鸡汤，排骨汤。可以吃一些营养的水果，因为水果中富含的维生素含量比较高，对身体很有好处。

这个考虑还是和气血不足或者贫血有关系，现在最好到医院化验一下看看有没有贫血的情况，平时注意休息，不要劳累熬夜 ，不要吃辛辣刺激油腻食物，平时可以多吃补气养血的食物，可以吃瘦肉蛋类奶类，平时可以用大枣枸杞熬粥喝，并且可以服用黄芪精调理一下。