平时注意锻炼身体，清淡饮食，不要吃油腻味道辛辣刺激性食物，这种情况可以试试口服参苓白术散和补中益气丸治疗一段时间看看。治疗期间配合刮痧火罐治疗，睡前用艾叶煮水泡，一粒一粒的凸起皮肤表面，脚 。