去除体内的寒气方法有很多，但是都是靠慢慢调理，没有立见效果的方式，您可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗，比如多喝一些薏仁红豆汤，还可以到中医院进行针灸，还可以进行艾熏，都可以去除体内寒气。

这属于阳虚体质，是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。加强体育锻炼，选择适合自己的运动项目和强度；避免受风寒湿邪，生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。