喝五红汤下奶。增加奶水方法不少，第一点是娘亲精神的状态要愉快，不要过度疲倦疲乏，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶其它如炖排骨汤，牛肉汤，清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用，

一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足。注意按时规律作息，保持良好情绪，鼓励孩子多吸吮，保证母亲足够的营养，尤其应多吃富含蛋白质的食品。