你说的这个症状，最大的可能是肝郁气滞这类问题的可能性最大，不排除兼有阴虚内热这类问题的影响。目前来说，你提供的这个心阴虚的诊断，不够准确，建议还是上医院再系统检查一下为好。自己要做的，主要是平时要注意饮食营养均衡，主要是生活习惯和饮食要有规律，还要注意保持一个好的心态，尤其是要适当有一定的身体锻炼，这些是基本要求。