钙片可以有效的补充人体所需钙元素，可以促进骨髓生长。不同的钙片有不同的作用。所以不能确定。钙镁营养片同时含有钙和镁，因为钙和镁都参和肌肉收缩和放松，神经系统传输和骨骼健康。分析研究表明，如果一方摄入过多的钙或镁，多带带补充钙或镁会抑制任何一方的吸收。

青春期是个体生长发育的鼎盛时期，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期，也就是第二加速期。这个时期的儿童的身高、体重、肩宽、胸围都发生非常明显的变化。这个年龄阶段孩子对营养需求较高，不需要单纯补充钙剂，加强日常饮食即可。