出现了肝肾阴虚，容易导致出现没有力气，并且出现阴虚内热，五心烦热盗汗的情况，平时可以吃点滋阴补肾的食物。比如说吃点西瓜，梨子。建议配合使用中药或者是中成药进行治疗的，如果出现了肝肾阴虚，可以配合使用六味地黄丸。