从你描述的情况分析，你的脏腑功能失调是属于肝脾不调，心失所养引起的，主要是以疏肝理气，健脾和胃，养心安神为主进行调理，适当的体育锻炼，调整心情，然后可以用柴胡舒肝丸和归脾丸调理。 当脏腑功能正常时,饮食,睡眠都很正常,我们就能正常地工作和生活,当脏腑功能不佳,身体抵抗力就差,各种疾病就会乘机而入。为此我们要在日常生活中增强自身的脏腑功能,不断提高身体素质,以抵御各种疾病的侵袭。