所说的肝气不足实际上是肝血不足，肝藏血，肝血不足会有眼花、面部黄褐斑、指甲颜色淡、易脆、失眠多梦等。另外心主血，其华在面，心血不足面部供血不足，会黯淡无光。另外还会有乏力劳累，肢酸腿软等情况。对于心肝血虚可以吃点红小豆、阿胶、桂圆肉、大枣、枸杞、荔枝、莲子、桑椹子等补血之品。另外像雪莲、灵芝等滋阴之品也可以用。