其实痰凝气滞一般都是因为脾胃失调引起的上火有关，要从自己的饮食方面进行调理的，也可以吃点龙胆泻肝丸和左金丸治疗。多饮水，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣，注意清淡饮食。平时注意休息，保持充足的睡眠。