身高主要是和自己的遗传和后天的因素决定的。通常和早发育没什么关系，后天因素中主要和营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多到户外运动运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长，注意休息。