您好，您说的这种情况是很明确的，就是由于上火引起的，需要降火治疗就可以了。建议您可以服用牛黄上清片，同时外用百多邦软膏涂抹，平时注意个人卫生及饮食卫生，尽量不要再吃您说的这些食物了，以清淡饮食为主，适当锻炼，慢慢就会改善的。