你好，小孩在上课的时候没有精神，或者是经常在上课的时候犯困，很有可能会是睡眠不足所导致的一些表现。睡眠不足对于孩子的身心影响都是比较大的，把失去的睡眠失眠补回来。不但能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。