阳虚则寒，会有怕冷，手脚冰凉，穿厚衣服后可缓解。如果是肾阳虚会有腰酸腿软，头晕，尿频尿多等情况。肾阳虚引起的怕冷可以常吃生姜羊肉汤。可以经常吃韭菜，也可以吃点金匮肾气丸或者右归丸。另外可以灸关元穴、气海穴、肾腧等穴。不要吃凉性食物。