如果做脑核磁的时候检查出有阴影，多半考虑是良性肿瘤，也可以到更专业一些的医院去进行确诊，也可能不是脑瘤是囊肿，不要太过于担心和紧张，平时一定要注意休息，保持良好的心情，要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，不要熬夜，早上醒来可以到公园里去散散心，散散步，呼吸一下新鲜的空气。