喜凉怕热的人喝什么补汤？

2020-07-10 08:30发布

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我身体的体质比较差，而且容易生病，但是内火也比较旺盛，尤其在夏天的时候总是感觉燥热，随便有点事儿就会把我吓着，我想知道容易受惊怕热的人喝什么补汤比较好？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 08:53.采纳回答

您好，根据您的描述，体质偏热的人一般不用进补。宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。