你的情况可能与肾虚有关,可以吃吃八味地黄丸试试。同时建议你还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗，平时注意饮食忌寒凉生冷食物，可以口服缩泉胶囊（专治小便清长）。