您好，有以下情况不适宜运动。1、刚手术患者，不适宜运动，需要卧床静养，避免引发伤口感染。2、缺乏睡眠或者极度疲劳时不宜运动，人在精神状态不佳的情况下运动，或引发运动后损伤。3、女性月经期间不适宜运动，月经期间，女性气血消耗大，过度运动导致经血量更大，月经期延长。建议运动最好在自己身体状态较好，精力充沛的前提下进行。