你好，根据你说的症状，冬天脚冷应该是下肢血液循环不良造成的，与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。你可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理，要生活规律，适当参加体育锻炼，注意肢体的保暖，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃点羊肉、鸡蛋、鱼虾等食物。