手脚冰凉一般是因为身体虚弱引起的，可以通过中药来调节一些，最主要的还是从平常的生活饮食习惯调理起来，要注意加强身体的营养，合理的饮食，多吃点蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。