虚寒体质是具有抑制，偏寒，多静等特点的体型类型。具有这种体质的人，对寒，湿等阴邪的易感性较强。可以建议你根据医生建议开取一些药物服用，同时也可以加强体育锻炼，这样可以标本兼治。气血亏虚的女性可以多吃一些补血、健脾的食物，在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。