考虑主要是大腿内侧赘肉太多，皮肤发红，建议日常生活中穿平角棉质的内裤，没有快速的办法，晚上睡觉时尽一切可能凉着，涂抹红霉素软膏试试。1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣口味油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。